中午打球回家後. 雖然早餐有吃.
但洗完澡後就覺得肚子很餓.
急忙的到了樓下後.
暴飲暴食的老毛病老毛病又犯了.
但洗完澡後就覺得肚子很餓.
急忙的到了樓下後.
暴飲暴食的老毛病老毛病又犯了.
目前分類：三公斤的挑戰 (8)
- Nov 27 Sat 2004 00:00
運動 + 少吃 = 變瘦
- Oct 12 Tue 2004 00:00
撒旦的誘惑!
晚上九點鐘從微波爐中取出熱好的便當盒...
盒子裡有雞肉塊,玉米,青菜,豆干等...
香噴噴的菜香味撲鼻而來...
現在的我只要拿起筷子就能大啖美食了...
盒子裡有雞肉塊,玉米,青菜,豆干等...
香噴噴的菜香味撲鼻而來...
現在的我只要拿起筷子就能大啖美食了...
- Oct 11 Mon 2004 00:00
波卡好滋味
算算了圈數...
今天跑了 10 圈.. 約是 2000 公尺...
效法阿良跑 2000 公尺...
換算為公園的 200 公尺跑道; 約是 10 圈...
今天跑了 10 圈.. 約是 2000 公尺...
效法阿良跑 2000 公尺...
換算為公園的 200 公尺跑道; 約是 10 圈...
- Oct 08 Fri 2004 00:00
減肥也要週休呀!!!
這五天以來就是今天吃得最飽了...
回家先吃了數片水棃及芒果...
晚上家裡煮海鮮丸子麵... 吃了一碗...
下午小利買回家的肉焿麵我也一起解決了...
回家先吃了數片水棃及芒果...
晚上家裡煮海鮮丸子麵... 吃了一碗...
下午小利買回家的肉焿麵我也一起解決了...
- Oct 07 Thu 2004 00:00
堅持是必要的
今天腳踝上的不舒適感還是持續著...
不過為了讓自己不是五分鐘的熱度...
下了樓放了鑰匙在四樓就馬上跑下樓...
很多時候唯有直接去作..
不過為了讓自己不是五分鐘的熱度...
下了樓放了鑰匙在四樓就馬上跑下樓...
很多時候唯有直接去作..
- Oct 07 Thu 2004 00:00
減肥還吃那麼好?
晚上和同事及打球的隊友到大都會打球...
從大都會回家的路上... 那裡的店家超多...
而且都是賣吃的... 這一路上真是難過呀...
- Oct 05 Tue 2004 00:00
腳踝不舒服
減重第二天...就因為昨天跑步時忘了暖身..
以致於右腳腳踝有點不舒服...而取消了跑步...
因為取消跑步, 所以就先吃了晚飯...
