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為了健康固定的運動習慣是一定要的與去年比起來今年跑步的時間及數量都少多了最近天氣開始冷了更讓人難以打敗懶虫出門運動去所以加了這個部落格類別來鞭策自己 鼓勵自己為跑步留下記錄 為健康而跑步暫定短期目標每週至少三天每次跑個十圈吧還希望明年能參加至少一個路跑賽每年都沒有積極的去參與明年希望可排除萬難完成夢想
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